Comment débloquer le plexus solaire?

Le plexus solaire est un des 7 principaux chakras dont le corps dispose.

Il est le 3ème.

Un chakra correspond à un point précis où se trouve notre énergie vitale.

Notre plexus est donc un organe vital que l’on ignore ou méconnaît très souvent.

Il s’agit d’un centre nerveux et il y a beaucoup d’autres organes vitaux qui y sont rattachés c’est pour cette raison qu’il est très important.

Le diaphragme gère aussi nos différentes émotions et il peut se bloquer quand nous sommes trop stressés par exemple.

Cela est très handicapant car on a alors une respiration beaucoup moins profonde.

En effet, quand ce dernier n’est pas bien détendu, l’air circule moins bien.

On inspire et expire d’une moins bonne manière.

Cela a des répercutions directes sur l’ensemble de notre organisme.

Voilà pourquoi il est indispensable de savoir comme faire pour débloquer le plexus solaire.

Comment débloquer le plexus solaire?

Comment avoir un plexus solaire libre?

Le plexus solaire a donc un rôle primordial sur la respiration et c’est grâce à ce dernier que vous pouvez inspirer et expirer et donc oxygéner le reste du corps.

Donc lorsque votre plexus se bloque c’est toute votre oxygénation qui devient mauvaise.

Il y a de nombreuses solutions afin de pouvoir débloquer le diaphragme.

La première d’entre elles est de se masser ou de se faire masser.

Le mieux étant de laisser faire un spécialiste.

En effet un ostéopathe sait parfaitement quelle zone il va falloir vous masser pour soulager et débloquer votre plexus solaire.

Au bout de quelques temps, vous sentirez déjà les effets bénéfiques de ce massage car il va vous apporter un soulagement au niveau de cet organe.

Il sera ainsi plus détendu et les tensions ou douleurs vont vite s’estomper.

Mais on ne peut pas toujours se rendre chez un spécialiste alors voici comment vous y prendre pour vous faire un auto massage.

Il faut se masser l’endroit douloureux avec de l’huile essentielle ou bien avec un gel de massage.

Le point à masser se situe le plus souvent juste en bas de la cage thoracique.

Cependant vous pouvez aussi faire un massage au niveau du haut du ventre ou encore des côtes selon où se situent vos douleurs.

Solution pour débloquer son plexus solaire sur le long terme

Les différents massages vont vous permettre de soulager le blocage pendant un cours moment.

Le mieux serait de pouvoir débloquer son plexus solaire de façon permanente.

Pour y parvenir, il y a une solution que tout le monde connait et qui est très simple.

Il s’agit de la respiration car en adoptant une bonne respiration profonde vous allez permettre à votre diaphragme de rester toujours détendu.

Afin d’y parvenir, il faut tout simplement apprendre à bien maîtriser sa respiration grâce à des exercices très simples à réaliser.