Comment s’auto hypnotiser pour modifier ses croyances?

Chaque individu a ses propres croyances et dans certains cas on aimerait bien pouvoir les modifier mais on y arrive pas.

En effet, il n’est pas aussi facile que cela de pouvoir apporter une modification à nos croyances.

En effet, on peut croire à certaines choses qui sont susceptibles de nous freiner et de nous empêcher de nous épanouir que ça soit dans la vie professionnelle ou dans le cercle privé.

Certains n’osent pas se lancer dans un projet alors que d’autres ont l’impression de ne pas avancer.

Tout cela est souvent le résultat de toutes vos croyances limitantes qui sont ancrées très profondément en vous.

Il n’est pas facile de pouvoir les dépasser sans avoir une bonne méthode.

Souvent la personne essaye mais ces pensées reviennent inlassablement et elles vous stoppent dans votre progression.

Il est donc temps d’utiliser une méthode pour s’auto hypnotiser afin de pouvoir vaincre et modifier toutes ses croyances pour avoir une vie plus riche et épanouissante.

Comment s'auto hypnotiser pour modifier ses croyances?

Méthode pour dépasser ses croyances grâce à l’auto hypnose

On est tous capable de s’auto hypnotiser et cela pourrait être beaucoup plus facile que l’on y pense.

En effet, beaucoup d’entre vous n’ont peut être pas confiance en un hypnotiseur et ils ont une image assez rigide de ce dernier ou cette dernière.

Mais avez vous déjà réfléchi sur le fait de pouvoir vous hypnotiser seul et sans l’aide de personne.

Cela pourrait bien avoir des effets plus bénéfiques que prévus et surtout cela pourrait vous aider à modifier vos croyances qui vous enferment dans une certaine vie.

Le premier point est que vous êtes celui qui vous connait le mieux ce qui est déjà primordial pour savoir ce que vous souhaitez vraiment changer dans votre vie et vos croyances.

Avec l’auto hypnose, vous allez avec le temps modifier vos croyances et les voir se transformer dans votre fort intérieur.

Le principal avantage d’être en mesure de s’auto hypnotiser est tout simplement que vous pouvez le faire où, quand et comment vous le voulez puisque vous devenez la seule personne à choisir.

Vous n’êtes ainsi plus tributaire d’une tierce personne ce qui est un véritable avantage.

Pour s’auto hypnotiser, il faut avoir avoir un lieu calme et où l’on se sent bien.

Installez-vous dans votre position préférée.

Ne pensez plus à rien et commencez par noter toutes vos pensées.

Il faut aussi choisir dans quel but on décide de s’auto hypnotiser.

Alors il faut donc que vous soyez très clair et précis à ce sujet sinon cela ne sera pas efficace.

A partir de ce moment, vous allez vous concentrer uniquement sur votre respiration afin de vous détendre.

Une fois que vous êtes très relaxé, il faut fermer les yeux et pensez que vous descendez un escalier en allant de 1 à 10.

Après cette phase vous allez pouvoir transformer et modifier vos croyances car vous êtes en pleine phase de visualisation qui est au centre de cette modification.

La respiration et l’auto hypnose pour se libérer

Afin de pouvoir se libérer de ses croyances, il y a l’hypnose mais certains individus ont du mal à faire confiance à un hypnotiseur.

Il est donc possible de s’auto hypnotiser.

Le point le plus important est d’être relaxé et afin d’y parvenir il est essentiel d’avoir une bonne respiration avec les diaphragme débloqué.

C’est seulement à partir de ce moment que vous pourrez modifier vos croyances efficacement.


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